钙镁咀嚼片的功效与作用是补充人体所需的钙、镁等矿物质，还能够起到增强骨骼和预防骨质疏松的作用。

钙镁咀嚼片中含有丰富的钙、镁等矿物质，能够有效补充人体所需的钙、镁等矿物质，可以用于预防和治疗钙缺乏症，如骨质疏松、手足抽搐等。钙镁咀嚼片还能够促进骨骼的生长发育，预防骨质疏松，还可以促进肌肉和神经的兴奋性，从而达到增强骨骼和预防骨质疏松的作用。

钙镁咀嚼片需要在医生指导下服用，不可盲目自行服用，以免引起不良后果。服用期间应注意清淡饮食，避免进食辛辣刺激性食物，以免影响药物的吸收。

钙镁片的主要成分是碳酸钙和镁。钙的主要作用和功能是维持骨骼和牙齿健康，维持正常肌肉与神经的活动，同时还参与人体的凝血过程。镁是维持神经、肌肉和心脏应激性的重要元素之一，对中枢神经系统有抑制作用，可起到镇静作用，可以缓解头疼，改善睡眠质量。镁还可作用于周围血管，使血管扩张，具有降低血压的作用。

钙镁片中含有大量的钙元素，能促进人体细胞对于钙元素的吸收，帮助人体很好地吸收钙质进而强健骨骼，增强免疫力。所以服用钙镁片能预防和改善骨质疏松。

此外，服用钙镁片还可以减少体内脂肪的积累，降低胆固醇水平，预防老年痴呆和心脏病等。

钙镁咀嚼片具有预防骨质疏松的作用，还有改善睡眠、维持正常肌肉和神经活动等功能。

1、预防骨质疏松：钙镁咀嚼片里面的主要成分就是碳酸钙和镁元素，遵医嘱用药物以后能够有效的预防骨质疏松发生。

2、改善睡眠：如果患者出现了失眠症状，在医生的指导下用药物，能够降低神经的兴奋性，也能够改善睡眠。

3、维持正常肌肉和神经活动：钙元素和镁元素在人体内起着重要的作用，能够维持正常的肌肉和神经活动，但是需要遵医嘱用药。

除了以上功效与作用外，也能够促进人体对钙和铁元素的吸收，增强机体的免疫力。

钙镁咀嚼片能促进人体的血液循环,使神经放松,从而保持神经和肌肉的正常活动,在一定程度上减轻肌肉疼痛和痉挛。同时也能促进人体对钙的吸收,从而加强励志能力,减少骨质疏松的出现,降低体内结石和软组织钙化的可能性。能让大脑的中枢神经得到一定程度的镇定,从而消除紧张,减轻身心压力。防止人体微量元素缺乏及因缺钙等引起的各种亚健康状态。

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